Draußen gehen

C. Sauer: Draußen gehen. Inspiration und Gelassenheit im Dialog mit der Natur, Mainz: Verlag Hermann Schmidt 3. Auflage 2021, ISBN 978-3-87439-928-9

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Aus einem sehr persönlichen Thema ist ein erfolgreiches Sachbuch geworden, das viele Menschen inspiriert, mehr rauszugehen. Meine These: Gerade kreative und beruflich belastete Menschen können beim Gehen in der Landschaft rasch wieder auf den Teppich kommen – und quasi nebenbei komplexe Probleme lösen.

„Draußen gehen“ schlüsselt das „Wie“ des Wanderns auf. Es ist das einzige Wanderbuch, das die Erfahrung des Gehens selbst (und seine Wirkung auf die menschliche Psyche) in den Mittelpunkt stellt. Gehen in der Landschaft tritt als uralte Kulturtechnik hervor, die Spaß macht und uns heute helfen kann, mit unerwünschten Nebenwirkungen des digitalen Lebens umzugehen.

Das Buch wurde von Franka und Klaus Neuburg aus Köln mit viel Liebe zum Detail gestaltet und ist im renommierten Mainzer Verlag Hermann Schmidt erschienen. Es wurde von der Stiftung Buchkunst als „eines der 25 schönsten Bücher 2020“ ausgewählt.

Echo

Nina Poelchau im „stern“
Christian Sauer schreibt mit solcher Formulierungskunst und Seelenruhe darüber, wie wohl es tut, nach draußen zu gehen, dass man selbst auf dem Sofa das beschwingte Gefühl hat, schon unterwegs zu sein.

Brigitte Woman
Dieses Buch nimmt Sie mit auf einen Weg zur naheliegendsten Inspirationsquelle: der Landschaft vor der Haustür. Sie werden staunen, welche Kraft und Kreativität Schritt für Schritt entstehen.

Psychologie heute
Der Publizist und Coach hat es auf eine besondere Zielgruppe abgesehen: den „Kopfarbeiter“, der viel am Schreibtisch sitzt und im Kontakt mit Natur und Landschaft auftanken soll. Das Draußengehen beleuchtet Sauer als eine Kreativtechnik aus der Perspektive des Coachings, der Psychologie und der Philosophie.

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Stress im Anmarsch? Deadline droht? Am besten erst mal raus.

Jelena Altmann in „Impulse“
Sauer zeigt, welchen positiven Effekt das Gehen auf die Psyche hat, zum Beispiel, dass es zwanghaftes Nachdenken verhindert und den Mut fördert, Arbeit neu anzugehen. Dabei ist es egal, ob man regelmäßig nur eine Stunde spazieren geht oder tagelang wandert. (...) Es ist ein Buch, dass Lust macht, öfter mal vor die Tür zu gehen.